В чем польза? Врач-диетолог поделился удивительными свойствами гречки

Можно долго спорить о вкусе гречки, кому-то она нравится, кому-то не очень. Но пользу гречневой крупы трудно переоценить – это не предмет разногласий. Причем, с развитием человечества и технологий – польза этого продукта увеличивается.

Если Вы хотите похудеть, то гречка будет очень полезна. Способы эффективного снижения лишнего веса при помощи гречневой крупы не афишируются массово и даже являются некой тайной, пояснил врач.

Регулярное употребление гречки – это путь к долголетию. Происходит это, благодаря удачному сочетанию в ее составе полезных веществ. Также гречка является сытным продуктом. Хотя, она считается средне калорийным продуктом питания, она вызывает чувство сытости надолго.  Что незаменимо во время снижения веса. Человеку не приходится бороться с чувством голода и тем самым снижается аппетит во время диет. 

Также гречка способна выводить из кишечника токсины и продукты обмена, которые складируются в нем из-за увеличения потребления еды низкого качества, фастфуда и рафинированных продуктов. В этом ее главный секрет.

Давайте узнаем, что сказал врач Андрей Бобровский радио Sputnik на этот счет.

На очищение организма влияет клетчатка, которая входит в состав гречки. Невероятно важно выводить из кишечника продукты обмена и распада, токсические вещества, которые могут провоцировать онкологию, и это способна делать клетчатка гречневой крупы. Поскольку рак толстого кишечника в мире стоит на 2-3 месте, профилактика онкологии толстой кишки крайне необходима. И сделать это можно при помощи употребления продуктов, богатых клетчаткой, что позволит выводить из кишечника эти вредные продукты распада.