Онлайн обучение в школе. Как не сойти с ума

Онлайн обучение детей крайне стрессо-генерирующий фактор. Как не стать мегерой и не начать срываться на собственного ребенка? Рецепт, оказывается, существует, и он очень прост. Возможно, не очень понравится перфекционистам… Но карантин, по всеобщему мнению, время переоценки.

Итак, ограничительный режим в виде карантина или самоизоляции - наш ежедневный спутник уже не одну неделю. Ко многому мы смогли привыкнуть и приспособиться. В магазин выходим пару раз в неделю, гуляем с собакой или, за ее неимением, на балконе. Даже удаленная работа для тех, у кого есть возможность осуществлять свои профессиональные функции из дома, стала желанной. За нее все-таки платят!

А вот дистанционное обучение детей сопровождается родительскими стонами с самого начала изоляции, и меньше их не становится. Несомненно, причины веские, начиная от технических и заканчивая сильной, как никогда, вовлеченностью родителей в процесс. Как сделать, чтобы ребенок садился и делал уроки? И чтобы при этом сохранялась психика у всей семьи? Ответ - режим, режим и еще раз режим.

Режим сна. Несмотря на то, что мы теперь можем лечь в три ночи и встать к полудню, и никто не заметит, специалисты рекомендуют держаться поближе к “рабочему” расписанию. Для каждой семьи оно индивидуально, но ложиться, все-таки, лучше вечером, часов до 23-х - 24-х, а вставать утром, не позже 8-ми. Соблюдение этого правила постоянно позволит держать себя и ребенка в рабочем тонусе. 

Режим чередования работы и отдыха. Исходя из особенностей ребенка, договоритесь с ним и о четком времени, когда он садится за уроки, и после какого времени занимается исключительно другими делами. Между уроками также должны быть перерывы. Лучше провести их активно (балкон, разминка, прогулка с собакой). Главное, чтобы уроки не растягивались на весь день. Так мы повысим успеваемость - ограничение по времени мобилизует. И снизим тревожность нашего чада четкостью и определенностью. 

Режим общения. Для каждого члена семьи важно выделить время и место, где человек сможет побыть один. Дети - не исключение, им тоже это необходимо! Также как и все мы нуждаемся в семейных праздниках и мелких радостях. Еженедельный пятничный ужин всей семьей или просмотр фильма в субботу… Не важно, какие ритуалы вы придумаете для повышения качества вашего общения. Главное, чтобы они были! 

И еще немного: пусть время карантина станет временем нейтралитета. Это великолепная возможность перестать конфликтовать и лучше понять друг друга. Мы имеем право быть несовершенными. Чего-то не знать и не успевать. Так давайте же позволим это и нашим детям. И кто знает, может быть потом мы станем вспоминать изоляцию очень добрыми словами.