Я Старая Купавна
сегодня 28 Февраля доллар 74.44 0 евро 90.37 -0 юань 1.15 -0.002

sales_peklama@mail.ru

отдел продаж

Форум и прочее
Разместим вашу рекламу у нас на портале!!!

вп

reklama

reklama

Что делать если приходится долго сидеть дома.

23.03.2020 22:12
117
0

Иногда бывают ситуации, когда вы вынуждены по каким-то причинам сидеть дома, будь то плохая погода, или болезнь, или любая другая причина. И тогда возникает вопрос, чем же занять свободное время.

Можем предложить вам на выбор несколько вариантом проведения свободного времени, каждый найдет что-то интересное для себя.

 

Займитесь умственной деятельностью

1. разгадывайте кроссворды, играйте в логические игры.

Есть множество различных кроссвордов и головоломок, которые помогут занять мозг. Возьмите газету или журнал, в которых вы можете найти что-то подобное. Также есть множество вариантов в интернете на различных сайтах. Если случилось так, что у вас есть компания, можете привлечь в игру домочадцев.

2. почитайте книгу или газету. Как и в прошлом совете, это может быть бумажная книга или роман, который вы найдете в интернете. Чтение может увлечь вас, и вы не заметите, как быстро пролетит время. Или может быть вы найдете что-то познавательное для себя или то, что вы давно хотели прочитать и никак не находили время на это.

Или может вам нужно прочесть что-то не очень увлекательное, но то, что вам необходимо для развития или учебы, тогда нужно сесть удобнее, налить ароматный кофе или чай и погрузиться в чтение.

3. начните изучение иностранного языка или нового навыка

Сейчас в интернете множество бесплатных сервисов и приложений, которые способны помочь в этом. Запишитесь на онлайн обучение или изучайте с помощью различных книг и источников на бумажном носителе.

4. смотрите телевизор с различными познавательными передачами и фильмами или слушайте радио.

Благодаря правильно подобранному материалу вы можете сохранить живой ум и подпитать его полезной информацией.

5. попробуйте пообщаться с друзьями и родственниками, позвоните по телефону или используйте различные ресурсы для аудио и видео связи, напишите письмо или текстовое сообщение. Если дома вы находитесь не в одиночку, устройте приятное чаепитие, приготовьте совместный обед или ужин.

6. медитируйте. Попробуйте расслабиться, одновременно с этим пробуждая и проясняя свой ум. В этом вам могут помочь упражнения для медитации. Разнообразные несложные техники можно найти в интернете

 

Добавьте разнообразную физическую активность

1. танцуйте под музыку. Включите ту музыку, которую вы любите, и танцуйте в такт. Вы не только поможете себе таким образом поддерживать форму, но и зарядитесь хорошим настроением.

Также вы можете по различным роликам в интернете выучить движения ваших любимых танцев или посмотреть видео уроки танца зумба, или просто выучить слова песни, под которую танцуете.

2 займитесь финтесом или йогой

Вы также можете использовать различные видео, или диски с тренировками, или выполните стандартные упражнения на приседания, отжимания, пресс, растяжку и любые, которые вы помните.

Можете также присоединиться к какому-либо фитнесс-марафону в интернете, которых проводится огромное множество в интернете.

3. если у вас есть беговая дорожка или любой другой тренажер, воспользуйтесь ими.

 

Займитесь работой по дому

1. Сделайте список дел, займитесь тем, что давно откладывали, расставьте приоритеты, определите наиболее важные дела и поставьте их на первое место, только благодаря этому вы сможете  сделать все, что запланировали. Можно также определить временные рамки на выполнение каждого задания

Подойдите к планированию дня творчески. Сделайте это занятие увлекательным для себя. Используйте цветные карандаши, наклейки или другие элементы украшения для этой цели. После того, как вы выполните задачу, не забудьте вычеркнуть ее из списка!

2. наведите порядок. Всегда есть множество домашней работы, которую надо сделать. Чтобы работа шла веселее, включите любимую музыку. Наведите порядок на своем рабочем месте, помойте полы, окна, почистите ковры, это поможет дать вам и дополнительную физическую нагрузку.

Делайте перестановку, приберитесь в шкафах, это поможет вам получить удовольствие от проделанной работы.

Займитесь работой во дворе, если вы живете в своем доме и есть возможность выйти на улицу или сделайте что-то на балконе

Во дворе, если это теплое время суток, займитесь цветником, уборкой во дворе. Если у вас нет собственного сада, создайте цветник на балконе. Также вы можете украсить свой балкон разноцветной гирляндой или красивым стулом

Займитесь творчеством, найдите новое увлечение.

Если у вас нет никакого творческого хобби, самое время попробовать что-то новое, будь то рисование, лепка из пластилина или глины, вышивка или другое прикладное творчество. Если не знаете с чего начать, интернет поможет вам и в этом.

А может быть вы хотели научиться шить или вязать на спицах или крючке, или профессионально заниматься фотографией? Самое время найти удовольствие по вкусу.

 

Сделайте что-то своими руками

Создайте коллаж из фотографий или оформите фотографии в рамки и разместите их на стене или на полках. Также можно поместить фотографии в альбом. У многих фотографии лежат на различный электронных носителях, и если вам приходится сидеть дома, можете наконец сделать выборку фотографий, которые вы потом распечатаете и оформите в альбом.

Также можете делать какое-то украшение для интерьера своими руками, украсить дом или квартиру.

 

Приготовьте что-то вкусненькое

Приготовьте что-то для себя, семьи или друзей. Найдите новый рецепт, который поможет вам следовать здоровой диете. Сделайте полезные сладости.

Если вы не можете докупить продукты, которых не хватает, ищите рецепты, в состав которых входит то, что есть у вас дома.

Также попробуйте приготовить блюдо, в состав которого входят лишь несколько простых ингредиентов

Отзывы


recaptcha

reklama

reklama

reklama

reklama

Информационно-развлекательный портал на Joomla 3 "мой Город" © 2017 г. Все права защищены.

Распространение, копирование, тиражирование информации с сайта разрешены только с согласия администрации.

16+